Trešnja 1kg

27.00 kn

Trešnja 1kg

Uskoro opet na zalihi

  • Dostava samo za Zagreb i zagrebačku županiju
SKU: GREEN-0051 Kategorije: , , Oznake:

Opis

Prema smjernicama piramide prehrane, trešnje su u grupi s ostalim vrstama voća. Energetska vrijednost 100 g svježe trešnje je 32 kcal. U 100 grama svježih trešanja nalazi se 82 g vode; 0,2 g masti; 1 g bjelančevina; 16 g ugljikohidrata; 12 g šećera i 2,1 g vlakana. Trešnja sadrži sve vitamine i minerale, iako u manjim količinama, kao i celulozu, pektin i organske kiseline (jabučnu, limunsku, vinsku). Bogata je kalijem te stoga povoljno djeluje na izlučivanje vode iz organizma.
Trešnja je na trećem mjestu među voćem po učinku snižavanja LDL (lošeg) kolesterola u krvi, što je inače faktor koji doprinosi razvoju ateroskleroze i uzrokuje srčani i moždani udar.
Trešnje predstavljaju voćku sa najnižim glikemijskim indeksom. Glikemijski indeks (GI) pokazuje kako neke namirnice nakon jela uječu na nivo glukoze u krvi i njen utjecaj na lučenje inzulina. Kao mjera se uzima glukoza koja ima glikemijski indeks 100. Poput većine voća, trešnje imaju mnogo kalija, a malo natrija, što pomaže kod izlučivanja vode iz organizma. Pomoću svojih zaštitnih kiselina i voćnog šećera trešnje potiče se rad želudca, crijeva i gušterače, i na taj način se potiče rad probave uopće.
Trešnje izbacuju vodu iz organizma i na taj način rasterećuju srce i krvotok i aktiviraju jetru i bubrege. Trešnje su bogate antioksidansima koje nazivamo flavonoidi (posebno antocijanidi i proantocijanidi). Flavonoidi, pogotovo oni u trešnji, prirodna su protuupalna sredstva, ublažavaju simptome alergija i astme. Ujedno jačaju kolagen, građevni element vezivnog tkiva kao što su hrskavice i tetive.

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Trešnja 1kg”